過去，便秘經(jīng)常出現(xiàn)在老年人的身上，但現(xiàn)在，由于人們生活不規(guī)律，飲食不加控制，許多中青年人經(jīng)常患有便秘。嚴重的幾天后，他們不懂排便，不僅身體不舒服，還會因為內(nèi)臟的毒素堆積導(dǎo)致身體的其他疾病?？梢杂冒闹委煴忝?，穴位少，簡單易行。很快就會緩解癥狀，使身體恢復(fù)正常。
中醫(yī)治療便秘是通過穴位的作用，調(diào)節(jié)機體平衡，刺激機體自我排泄的功能，因此安全有效。一些所謂的瀉藥，單純用瀉的方法，容易打亂身體系統(tǒng)的運行規(guī)律。它們在當時是有效的，但以后仍然會復(fù)發(fā)，甚至?xí)o身體帶來一些副作用。所以便秘的朋友還是用艾灸等綠色療法，對自己的身體負責(zé)。
艾灸的哪個部位是便秘？
艾灸可采用溫和灸，重點灸舒天和足三里。這兩個穴位屬于胃經(jīng)，不僅能使便秘的人順利放松，還能使腹瀉的人止瀉。所以艾灸穴位的雙向調(diào)節(jié)作用就是從這兩個穴位的功能體現(xiàn)出來的，這也是艾灸的獨特魅力。
艾灸每個穴位，每天一次，每次15分鐘。為了增加效果，可以使用隔姜灸。方法和要點同上，可以增強調(diào)節(jié)效果，更快緩解癥狀。
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