補(bǔ)腎壯陽灸是人體生命之門，先天之氣所在，生命之本。
都說神闕灸是全身發(fā)熱，神闕灸有溝通上下經(jīng)絡(luò)的作用。而且艾灸神闕還可以治療胃腸疾病、婦科疾病、生殖系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病，所以陽虛體質(zhì)艾灸神闕可以快速改善，即艾灸神闕可以打通任脈。
足三里是強(qiáng)身健體的萬能穴，長壽穴。有；想要健康，往往三里不做；聲明。常不這樣做是指用艾灸棒灼燒穴位，使那里的皮膚起泡，也叫艾灸；花瘡灸；這種泡水可以及時去除脾胃的寒濕。經(jīng)常不做；所以，來。研究發(fā)現(xiàn)，艾灸足三里可以改善胃的蠕動和血液供應(yīng)，刺激消化液的分泌，從而增強(qiáng)消化能力。
命門火衰主要表現(xiàn)為四肢冰冷，下益清谷，或五表泄瀉，男性陽痿早泄，女性宮寒不孕，舌淡，脈沉遲等。因此，艾灸命門、大椎穴可以改善督脈陽氣，艾灸大椎穴、命門穴，補(bǔ)充督脈陰陽，補(bǔ)充命門，對男性的生殖本質(zhì)和子宮的生殖功能有重要影響。艾灸命門對各器官的生理活動起著溫煦、萌動、促進(jìn)的作用，所以艾灸命門就是促生之火。
【艾灸方法】:可以使用方形四眼艾灸盒進(jìn)行艾灸。第一，逐漸習(xí)慣。開始插兩根艾條，然后增加到三根。艾條多的時候可以插四根艾條，循序漸進(jìn)的進(jìn)行艾灸。每次艾灸時間在20-30分鐘之間，可以上下移動艾灸神闕。熱度就看你自己適應(yīng)了。
神闕是調(diào)和氣、氣房、氣器之穴，任脈交會之處。此穴是任脈上經(jīng)脈氣血的重要來源，在中焦中起著溝通上下經(jīng)脈的作用。
艾灸養(yǎng)生是我國傳統(tǒng)的治療方法之一，也是被廣泛接受和實用的養(yǎng)生方法之一。冬天手腳冰涼可以艾灸調(diào)理嗎？艾灸哪些穴位，艾條，多久有效？日常艾灸要注意哪些禁忌？
【艾灸方法】:可以用方形四眼艾灸盒，逐漸習(xí)慣，開始插兩根艾條，然后增加到三根。艾條多的時候可以插四根艾條，循序漸進(jìn)施灸。每次艾灸時間在20-30分鐘之間，可以上下移動艾灸神闕。熱度就看你自己適應(yīng)了。
在臍窩中央。此穴位于人體腹部中間，臍中央。主要用于治療中風(fēng)、肢冷、尸厥、風(fēng)癇、乏力、臍周腹痛、浮腫脹滿、脫肛、腹瀉、便秘、小便失禁、淋證及女性不孕癥。
屬于督脈，有疏通督脈，行氣，貫通督脈上下的作用。同時，如果有感冒、過敏性疾病、發(fā)燒、癲癇、頸椎病，取穴大椎穴也是首選，都是治療風(fēng)寒感冒疾病，那么大椎穴在上焦，也是治療風(fēng)寒感冒疾病的首選。
【灸法】:灸足三里以溫和灸為主，盡量不要有灸瘡。灸足三里，可以用單眼灸盒灸，每個穴位灸時間10-20分鐘。如果圖方便的話，也可以用艾灸鍋，每個穴位的艾灸時間為20-30分鐘。
【灸法】:大椎穴，如果比較胖，可以用雙目灸盒灸，插兩根艾條；瘦人可以用單眼灸盒灸，每次10-20分鐘。你可以通過自己適應(yīng)來逐漸延長艾灸時間。
很多女性無論冬夏，尤其是冬季，總是處于一種冰冷的狀態(tài)，尤其是手腳。手腳冰涼是什么原因造成的？手腳冰涼怎么辦？從艾灸的方向來說吧。
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