春天是鳥語(yǔ)花香的季節(jié)。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人體也是如此。春天身體的陽(yáng)氣開始上升，所以對(duì)于陽(yáng)虛的人來(lái)說，春天是一個(gè)很好的調(diào)理階段。今天我們就來(lái)重點(diǎn)討論一下春季陽(yáng)虛的人是否可以艾灸調(diào)理，哪些穴位需要艾灸?？靵?lái)了解一下這個(gè)艾灸知識(shí)吧。
陽(yáng)虛體質(zhì)經(jīng)常拉肚子，尤其是早上五六點(diǎn)的時(shí)候。陽(yáng)虛體質(zhì)也常導(dǎo)致頭發(fā)稀疏，眼暗，唇暗，舌胖細(xì)嫩，脈細(xì)。
陽(yáng)虛的人春天可以艾灸嗎？你了解陽(yáng)虛體質(zhì)嗎？
陽(yáng)虛的人不太喜歡春天，因?yàn)檫@種體質(zhì)的人還是怕冷，喜歡熱，對(duì)寒濕敏感，所以陽(yáng)虛體質(zhì)也可以說是虛寒體質(zhì)。陽(yáng)虛會(huì)讓你手腳冰涼，一著涼就特別容易拉肚子。如果晚上愛上廁所，有的人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)耳鳴的癥狀。
春季陽(yáng)虛的人可以通過艾灸調(diào)理，但艾灸要在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。通過醫(yī)生的辯證來(lái)確認(rèn)自己能不能做艾灸，想在哪里做，這一點(diǎn)非常重要。你不應(yīng)該自己做艾灸。艾灸取穴錯(cuò)誤可能加重陽(yáng)虛。合理的艾灸可以溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)益身體的陽(yáng)氣，使身體的陰陽(yáng)達(dá)到平衡，可以達(dá)到解決身體陽(yáng)虛的目的。
陽(yáng)虛的人除了艾灸，還要多注意飲食起居，良好的生活習(xí)慣也是調(diào)理陽(yáng)虛的關(guān)鍵。
陽(yáng)虛體質(zhì)調(diào)理
陽(yáng)虛的人春天要艾灸哪里？
雖然每個(gè)人都是陽(yáng)虛，但是每個(gè)人的身體狀況還是不一樣的，艾灸的時(shí)候要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇穴位。這里介紹的穴位只能作為你的參考。
一般春季可以考慮艾灸足三里、關(guān)元、神闕、腎俞、命門等穴位來(lái)調(diào)理陽(yáng)虛。
陽(yáng)虛的人艾灸哪些穴位？
下面簡(jiǎn)單說一下這幾個(gè)穴位:
一、足三里
足三里在我們小腿上，是日常保健的重要穴位。足三里的位置也很好找。我們先找到膝關(guān)節(jié)的小腿鼻，在它下面3寸的足三里。
二、關(guān)元穴
關(guān)元穴是我們?nèi)梭w的重要穴位之一。關(guān)元穴位于我們的小腹。先找到肚臍，它位于肚臍下3寸。這個(gè)穴位也是我們?nèi)粘１＝≈谐Ｓ玫难ㄎ?。艾灸關(guān)元穴有很好的壯陽(yáng)作用。
三、神闕穴
神闕穴應(yīng)該是大家最熟悉的。沒有人會(huì)找錯(cuò)神闕穴的位置，因?yàn)樯耜I穴就是我們的肚臍。艾灸神闕穴有溫散寒氣的作用。陽(yáng)虛和虛寒可以艾灸此穴。
第四，腎俞穴
腎穴在后面，我們第二腰椎棘突下面，命門穴旁邊1.5寸。
動(dòng)詞 （verb的縮寫）命門穴
命門穴很好找。此穴位于第二腰椎棘突下的凹陷處。艾灸命門穴對(duì)人體后中線有溫腎陽(yáng)的作用。
以上是陽(yáng)氣不足的人可以春季艾灸的相關(guān)內(nèi)容。僅供你參考。每個(gè)人的身體狀況都不一樣。艾灸要根據(jù)每個(gè)人的不同情況選擇穴位。
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